早漏を理解する：原因と解決策

早漏を理解する：包括的な考察

今日は、よくある、そしてしばしばデリケートな話題についてお話ししたいと思います： 早漏 (PE）は、急速射精としても知られている。これは、性交の持続時間が希望よりも短く、パートナーの一方または両方がフラストレーションを感じる状況を指します。多くの人がこの症状に関して疑問を持っています。例えば、2回目の性交がかなり長く続いた場合、自分の状況はPEにカウントされるのか、あるいは事前に自慰行為をした後に持続時間を延長できるのか、と考える人もいます。しかし、私の専門的な理解では、性の健康を評価する際には、通常、陰茎と膣の挿入の最初の事例とその結果に焦点を当てます。というのも、その後に挿入を試みても、同じレベルの硬さや強さが得られないことが多いからである。

早漏の定義

の定義 早漏 は、医学的な観点と性科学的な観点の2つからアプローチすることができる。過度に学術的な用語は避け、実践的な理解に重点を置くことにする。

医学的定義

医学的には、ペニスが膣に挿入された後の潜伏期間が非常に短いことで、PEと定義されることが多い。この基準に "合格 "しようと、"ハニー、1分以上続いたからPEじゃないよ！"などと言いながら、ゆっくり動いたり、スラスト回数を数えたりして、意識的に持続時間を延ばそうとする人もいるかもしれない。しかし、これがパートナーにとって、1分経過するまで最小限の動きしかしないような、満足のいかない経験をもたらすのであれば、それはやはり満足のいかない性交渉に該当する。このような人為的な数値基準を満たそうとする試みは、お互いの快楽を達成できないことが多い。

性科学的定義と相互満足

国際性科学会（ISSM）の調査に基づく性科学的見地から、満足のいく性交渉の理想的な時間は約7.2分である。しかし、これは時間だけの問題ではなく、強度も関係してきます。1秒間に約1～2回突くリズムを目指すべきです。このペースを約7～8分間維持できれば、性的パフォーマンスは一般的に正常範囲内と考えられます。重要なことは、時間や突きの回数に関係なく、健康的で満足のいく性体験の究極の基準は、両方のパートナーがお互いに満足することです。もしあなたの現在の状況が、私が説明したものとよく似ているなら、あなたは以下のようなリスクに直面しているかもしれません。 早漏 そしてそれは、より詳細な検証を必要とする。

国際性科学会（ISSM）は、生涯早漏を、最初の性体験から膣挿入後約1分以内に常に、またはほぼ常に起こる射精と定義している。後天性早漏は、臨床的に有意な潜伏時間の短縮（通常は約3分以内）と定義されている。

早漏の原因を探る

アドレス指定時 早漏その根本的な原因が生理学的なものなのか、心理学的なものなのかを調査する必要がある。その両方を掘り下げてみよう。

生理的要因高感度

共通の生理的要因のひとつは、ペニスの感度が非常に高いことです。臨床的には、亀頭やシャフトが非常に敏感で、通常よりもピンク色に見えたり、洗浄の頻度が少ないためにスメグマが蓄積していたりすると、摩擦時の感度が高まることがあります。このような経験がある方には、ペニスの皮膚の感度を下げることに焦点を当てたトレーニング方法を見直すことをお勧めします。ペニスを徐々に鈍感にする様々なテクニックがあり、性交時のコントロールを大幅に改善することができます。

心理学的／神経学的要因：脳の役割

もう一つの重要な要因は、特に自己刺激では長持ちするが性交ではすぐに射精してしまう人の場合、性的刺激に対する脳の処理に関係している。これは多くの場合、「練習」不足か、パートナーとのセックス独特の力学に触れる機会が不十分であることを示唆している。アスリートに例えて考えてみましょう。そのスポーツを支配する成功したアスリートは、生まれつきの才能を持っているだけではありません。フィールドに足を踏み入れるとき、彼らは準備万端である。同じように、パートナーとの性行為の機会が少ないと、その経験の激しさや新しさを管理するための心身のコンディションが十分に整わず、早漏につながる可能性がある。

性交渉は個人のパフォーマンスだけでなく、あなたとパートナーとのダイナミックな相互作用であることを忘れてはならない。より高い "スコア"、つまりより満足のいく性体験を得るためには、個人の肉体的・精神的コンディショニングと、パートナーとの効果的なコミュニケーションや相互調整を組み合わせなければなりません。一貫した努力とオープンな対話を通じて、私たちはより調和のとれた充実した性生活を培うことができるのです。

より大きな性の調和を実現する

結論として 早漏 には、医学的定義から相互満足の重要な役割に至るまで、さまざまな側面を理解することが必要である。原因が主に生理的なものなのか、心理的なものなのか、あるいはその両方の組み合わせなのかを特定することで、改善のための的を絞った戦略を探ることができます。パートナーとのオープンなコミュニケーションと、共に努力する意志は、肉体的なトレーニングと同じくらい重要であることを忘れないでください。お互いに喜びと満足感をもたらし、親密さとつながりを育むような性体験を目指してください。